Muitos candidatos ao cargo de Agente do concurso PCDF (Polícia Civil do Distrito Federal) têm dúvidas a respeito do teste de corrida de 12 minutos, uma das etapas avaliativas do Teste de Aptidão Física (TAF).
O candidato submetido ao teste de corrida de 12 minutos terá a sua resistência e condições cardiorespiratórias avaliadas pela banca examinadora do TAF.
De acordo com o edital, será concedida uma única tentativa para percorrer a distância mínima exigida que é de 2.020 metros para candidatas do sexo feminino; e de 2.350 metros para candidatos do sexo masculino.
O professor Victor Dalton preparou um vídeo com dicas essenciais para o teste de corrida de 12 minutos, veja ao fim desta matéria, mas antes confira os critérios avaliativos e regras para execução do teste de corrida.
Concurso PCDF: execução do teste de corrida de 12 minutos
A metodologia para a preparação e execução do teste de corrida de 12 minutos, para os candidatos de ambos os sexos, obedecerão aos seguintes critérios:
a) o candidato poderá, durante os 12 minutos, deslocar-se em qualquer ritmo, correndo ou caminhando, podendo, inclusive, parar e depois prosseguir;
b) o início e o término do teste serão indicados ao comando da banca examinadora, emitido por sinal sonoro;
c) não será informado o tempo que restar para o término do teste, mas o candidato poderá utilizar relógio para controlar o seu tempo;
d) ao passar pelo local de início do teste, cada candidato deverá dizer em voz alta os quatro últimos números de sua inscrição para o auxiliar de banca que estiver marcando o seu percurso e será informado de quantas voltas completou naquele momento;
e) após sinal sonoro encerrando o teste, o candidato deverá permanecer no local onde estava naquele momento e aguardar a presença do fiscal que irá aferir a metragem percorrida na última volta, podendo continuar a correr ou caminhar no sentido transversal da pista (lateralmente), no ponto em que se encontrava quando soou o sinal de término do teste.
A correta realização do teste de corrida de 12 minutos levará em consideração as seguintes observações:
a) o tempo oficial do teste será controlado por relógio do coordenador do teste, sendo o único que servirá de referência para o início e o término do teste;
b) orienta-se que, após o apito que indica o término do teste, o candidato não pare bruscamente a corrida, mas que continue a correr ou caminhar no sentido transversal da pista (lateralmente), no ponto em que se encontrava quando o sinal sonoro para o término do teste foi emitido.
c) a distância percorrida pelo candidato, a ser considerada oficialmente, será somente a realizada pela banca examinadora.
Obs: O piso da pista de corrida de 12 minutos poderá ser asfáltico, de concreto, sintético, de carvão, de cascalho, de saibro, dentre outros tipos de materiais existentes.
O que não será permitido no teste de corrida?
De acordo com o edital, serão critérios desclassificatórios:
a) uma vez iniciado o teste, abandonar a pista antes de ser liberado pela banca examinadora;
b) deslocar-se, no sentido progressivo ou regressivo da marcação da pista, após finalizados os 12 minutos, sem ter sido liberado pela banca;
c) dar ou receber qualquer tipo de ajuda física
Veja maiores detalhes da execução do teste de corrida de 12 minutos no vídeo abaixo:
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