Quem se dedica ao estudo para conseguir conquistar uma vaga em concurso público encara diversas dificuldades durante o processo. Saber lidar com a pressão, frustração com resultado das provas, ansiedade com os resultados e muitos outros fatores influenciam diretamente na saúde mental do candidato.
Em uma enquete realizada pelo perfil de Instagram Victor Concursos, foi feita a seguinte pergunta: “Como você (concurseiro) avalia sua saúde mental?”
Ao todo, 971 pessoas responderam a pesquisa. Desse total, 46,14% consideraram ter a saúde mental “muito ruim” e “ruim”.
Os candidatos a concurso público que consideraram ter a saúde mental “boa” representou 43,26% e os que responderam com a opção “muito boa”, chegaram a 10,6%.
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Para entender mais sobre o assunto, o Direção conversou com a professora, psicóloga e analista do Ministério Público da União (MPU), Thayse Duarte. Confira abaixo:
- Como você encara este resultado? Acredita que tem mais a ver com o fato do estudo em si ou pode ser considerado um recorte natural da sociedade atual?
Resposta: Acredito que o resultado (quantidade grande de respostas “ruim” e “muito ruim”) se atribui a vários fatores. Vivemos num contexto desfavorecido social, política e economicamente, se tornando, por vezes, até adoecedor. Somado a isso, nos deparamos com uma precarização do cuidado em saúde mental: muitas vezes esse cuidado não existe, ou então é superficial (já viu pessoas falando que a academia é a terapia?). Pois é, esses recursos de melhoria da qualidade de vida (exercícios físicos, meditação, lazer etc) são muito importantes e podem ser terapêuticos, mas não são a terapia em si (esta sim atinge camadas mais profundas do sofrimento). O(a) concurseiro(a), além disso, lida com muitas incertezas, frustrações e cobranças, o que pode agravar o quadro de saúde mental e impactar de maneira significativa o rendimento nos estudos.
- Quais motivos podem levar o concurseiro a se autoavaliar com uma saúde mental ruim?
Resposta: Persistentes alterações no humor, disposição, sono, apetite e perdas de interesse em atividades que antes lhe eram satisfatórias são alguns dos sinais que podem indicar uma saúde mental prejudicada.
- O que o concurseiro pode fazer para não entrar nessa situação? Há alguma forma de melhorar o cenário durante os estudos?
Resposta: Parece clichê, mas a prevenção é o melhor remédio. É mais fácil prevenir do que cuidar de uma questão de saúde mental já instalada. Algumas dicas: praticar “atividades terapêuticas” que façam sentido pra você, tentar levar um estilo de vida o mais saudável possível dentro da sua realidade e, claro, buscar ajuda profissional. Recomendo não só o acompanhamento por profissionais de saúde mental, mas, quem puder, também é importante fazer acompanhamento com outros profissionais da saúde (médicos, nutricionista, fisioterapeuta, educador físico etc), pois nossa saúde física e mental são integradas e se correlacionam diretamente.
Grandes oportunidades
Concurso Sefaz AM
Com a oferta de 50 vagas para o cargo de Assistente Administrativo da Fazenda Estadual, o concurso Sefaz AM está com edital publicado.
Os salários iniciais chegam a R$ 5.000,69 e as inscrições podem ser feitas até o dia 14 de março de 2022.
Concurso TJDFT
O concurso TJDFT foi publicado e oferta 20 vagas para o cargo de Técnico Judiciário Administrativo, de nível médio de formação.
A remuneração inicial é de R$7.591,36, podendo chegar a R$ 11.398,39 no topo da carreira. As inscrições vão até 14 de março de 2022.
TCE RJ
Os editais do concurso TCE RJ foram publicados para cargos de níveis médio e superior. Ao todo, são ofertadas 10 vagas para o cargo de Técnico de Controle Externo.
Os vencimentos iniciais são de R$ 9.596,13 e os interessados podem se inscrever até o dia 25 de fevereiro.
Fevereiro vai ser MELHOR que janeiro!
Se janeiro foi bom para o mundo dos concursos, não se engane: fevereiro pode ser AINDA MELHOR.
Muita gente acha que o ano só começar depois do carnaval.
Spoiler: o nome deles não vai sair no Diário Oficial como aprovado em 2024.
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